Gérer votre temps et vos priorités

Bief

Edurne Aguirre

Lieu de votre choix

La gestion du temps est inévitablement liée à celle du stress : le manque de temps nous stresse, notre stress nous fait perdre du temps. Durant cette formation, nous rechercherons à ce que vous conciliez au mieux le temps disponible et le stress ressenti. La solution est en vous-même. A vous de fixer vos objectifs, d’effectuer des choix, d’établir vos priorités, de gérer votre temps et faire face à la pression de travail…

L’intégration de méthodes simples dans votre quotidien vous permettra de trouver un meilleur équilibre dans votre vie professionnelle et personnelle.

À l’issue de cette formation, vous serez capables de:

Poser un regard critique sur votre gestion du temps

Cerner les éléments d’une gestion efficace de votre temps

Identifier vos priorités personnelles et professionnelles

Mieux vous connaître afin de mieux vous gérer et de vous prémunir du stress

Pour acquérir ces compétences, vous apprendrez à :

Déterminer les caractéristiques du temps et des dysfonctionnements principaux 

Réaliser un auto-diagnostique de votre emploi du temps

identifier les rythmes de travail

identifier et contrer les voleurs de temps, les maladies du temps et les messages contraignants

Vouloir vraiment changer : nous sommes tous victimes et complices !

Gérer les priorités

sélectionner entre l’urgence et l’importance

apprendre  à dire « non » et déléguer en « win-win »

gérer les messages critiques

Interpréter quelques lois : Pareto, Parkinson, EEEE, interruption, cycles, pauses,…

Construire votre projet personnel de gestion du temps

cerner vos objectifs personnels et professionnels et vos stratégies prioritaires

planifier les moyens d’actions et les ressources associées

mettez-vous au travail en respectant votre planning !

évaluer l’atteinte de vos objectifs

Maintenir votre projet dans la durée