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  • Gestion du stress

    Formation sur mesure / Créativité et mieux - être

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    Contact

    Jean-Luc Megali

    Lieu de la formation

    Lieu de votre choix

    Infos pratiques

    Profil des participants

    Toute personne concernée

    Niveau d'admission / prérequis

    Aucun

    Subsides et interventions possibles

    -

    Cette formation est donnée en Français

    Objectifs de la Formation

    Identifier et évaluer vos propres facteurs de stress et leurs conséquences

    Diminuer les pressions et optimiser la qualité et la plus-value de votre travail

    Adapter votre comportement à vos collaborateurs pour transformer les rivalités, les ressentiments et les conflits en une coopération fructueuse

    Améliorer la communication au sein de votre organisation

    Acquérir une stratégie et des outils de gestion du stress

    Description de la formation

    1. ANALYSER LE STRESS : QUEL ADVERSAIRE AFFRONTONS NOUS ?

    Définir le stress, identifier ses causes et cerner ses conséquences
    Le coût du stress négatif et l’utilité, voire la nécessité, du stress positif
    Canaliser les facteurs stressants vers le travail, la vie privée et l’individu
    Le principe de l’homéostasie
    La dépression et l’épuisement : la notion de «burn-out»

    2. STRESS INDIVIDUEL ET ORGANISATIONNEL

    Le stress dû à l’individu et le stress dû à l’organisation
    L’importance de la qualité de la communication dans l’entreprise

    3. REGULATION CONCRETE DU STRESS

    Élaborer un plan d’action individuel et réaliste: établir une stratégie concrète face au surcroît de stress
    La nécessité de l’action orientée
    L’éloge de la fuite, les mécanismes de défense
    Physiologie du stress : respiration, relaxation et sommeil
    Cognition et mécanismes de pensée : prendre conscience des croyances et des représentations sociales

    Gestion du stress

    Formation intra-entreprises (sur mesure)

    Durée

    A définir

    Horaire

    A définir

    Prix HTVA

    Nous donnons cette formation sur mesure

    ou dans votre entreprise

     

    Accompagnement tout au long de votre projet

    Solutions uniques pour améliorer vos performances

    Construction d'un modèle adapté à la réalité de votre activité

    Autres formations de

    Profuturis – videofac

    Gestion du stress

    Formation intra-entreprises (sur mesure)

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