L’alignement de soi : oser être soi en mieux. l’optimisation personnelle au serv

Objectif plénitude-centre de formation et d’accompagnement

Sherlla Oliveira

Lieu de votre choix

• Améliorer son rapport à soi-même et par conséquent aux autres.
• Equilibrer les états du moi selon l’Analyse transactionnelle.
• Connaitre l’importance des positions de vie.
• Se rendre compte des pièges dans lesquels nous sommes emprisonnés et réfléchir aux sorties possibles.
• Reconnaître son cadre de référence (croyances, valeurs, besoins, émotions) et son impact sur nos succès et échecs.
• Identifier ses valeurs conflictuelles (source inconsciente de conflits internes).
• Le modèle GROW appliqué à soi-même (but, situation, solution, volonté).
• Comprendre la dynamique de l’estime et de la confiance en soi.
• Apprendre le processus de « désidentification » afin d’atteindre l’épanouissement.
• Accepter le moment présent et s’y rendre le plus souvent possible par la pleine conscience.
• Pratiquer la vision panoramique et la dissociation.

Par une démarche humaniste cette formation vous permettra de prendre conscience de vous-même afin de libérer les énergies et de les rendre disponibles afin d’améliorer le rapport à soi-même et par conséquent aux autres. Les réflexions et les outils qui seront utilisés visent à éliminer les obstacles et les conflits qui existent en soi, à intégrer et à harmoniser sa personnalité à tous les niveaux (alignement de soi).