L’assertivité

Il est facile de dire qu’il faut savoir dire non, comment fait-on ?

Comment être assez fort pour oser dire et affirmer que les limites sont atteintes ?

L’objectif de cette journée de formation est de communiquer de façon assertive vos besoins et vos points de vue, vous faire respecter tout en respectant votre interlocuteur, réagir positivement face à des personnes ou à des situations vécues comme difficiles.

Cette formation est destinée à :

Définir vos objectifs d'apprentissage.

Comprendre ce qu'est réellement l'assertivité :

Découvrir les différentes attitudes relationnelles.

Identifier vos attitudes privilégiées.

Identifier les causes d'un manque d'assertivité :

Identifier les situations au cours desquelles vous manquez d'assertivité.

Prendre conscience de vos croyances et de vos « drivers ».

Travailler vos peurs et vos pensées automatiques.

Vous (faire) respecter et mettre des limites :

Développer votre capacité à mettre des limites en utilisant le modèle des frontières d' A. Linden.

Être assertif au travail :

Exprimer vos besoins et faire une demande de façon efficace et constructive.

Communiquer votre opinion avec assertivité.

Répondre à l'agressivité.

Dire « non » de façon positive.

Renforcer votre capacité à communiquer de façon assertive :

Réaliser des exercices de difficulté croissante.

Faire des liens avec les situations vécues.

Résumer les bonnes pratiques et les erreurs à éviter.

Synthétiser vos apprentissages et préparer votre plan d'action personnel.

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.

Inscriptions :

https://www.eventbrite.ca/e/billets-formation-a-lassertivite-22039644169

Au plaisir de vous rencontrer,

Nicolas Spindelböck

Consultant RH

0485 009 180

www.MilaCom.be